Tempo di lettura di questo post circa 2′ e 30″

Sono appena tornato da Londra, dove ho avuto l’onore e soprattutto il piacere di far parte del team internazionale di assistenti di Richard Bandler e Paul Mckenna ad un corso di due giorni chiamato “Get the life you want” ossia “Vivi la vita che vuoi, potendo vedere ed ascoltare il corso da una prospettiva diversa.

Questi due grandissimi maestri della formazione, hanno dato in soli due giorni a più di 400 partecipanti da tutto il mondo, strumenti pratici per avere davvero la vita che desiderano, ed oggi vorrei condividere con te che leggi questo post, alcuni di questi strumenti.

GESTISCI IL TUO STATO EMOTIVO

Il primo su tutti, è lo stato emotivo, un tema molto importante sul quale la maggioranza dei formatori a livello mondiale concorda che sia determinante per poter riuscire ad avere una vita soddisfacente, e lo penso anche io.

Lo stato emotivo è determinato da quattro fattori determinanti:

La nostra fisiologia, composta dalla nostra postura, e da quello che avviene a livello biochimico nel nostro corpo. Le rappresentazioni interne, ossia le immagini che creiamo nella nostra mente. Il linguaggio con cui ci parliamo e parliamo agli altri. Ed infine, dove decidiamo di portare il nostro focus… Tutto questo mix di elementi crea poi un risultato che è il nostro comportamento.

Saper gestire il proprio stato emotivo, soprattutto di questi tempi, è fondamentale per poter mettere in concreto i comportamenti più funzionali per noi e per le persone con cui interagiamo ogni giorno ed ottenere i risultati che ci siamo prefissati.

LE POWER QUESTIONS

Un altro aspetto fondamentale emerso in questi due giorni, è quello di farsi delle “power questions” cioè delle domande potenti.

Il primo giorno Paul Mckenna, dopo aver spiegato che cos’è lo stato, ha chiesto a tutti i partecipanti in sala di rispondere ad una semplice domanda: Chi o che cosa vi fa sentire felici nella vita?

In sala è piombato l’assoluto silenzio e più di 400 teste si sono messe a scrivere sui loro fogli d’appunti.

È una domanda importante questa, e spesso non ci fermiamo mai abbastanza durante la nostra giornata per porcela e soprattutto per darci una risposta.

PRENDERE BUONE DECISIONI

Richard Bandler, ha poi proseguito con il lavoro fatto da Paul Mckenna sul comportamento, spiegando che la vita è un continuo prendere decisioni, che possono essere buone decisioni, o cattive decisioni, e che è fondamentale per avere una vita soddisfacente prendere ovviamente buone decisioni, rimarcando che spesso prendiamo cattive decisioni perché solamente il pensare di prendere una decisione ci spaventa, facendoci restare li dove siamo.

LO SCOPO

Infine, uno degli argomenti toccati e secondo me più importante, è quello dello scopo.

Portare l’attenzione sulle cose che non funzionano, non è appunto una strategia funzionale. Porsi uno scopo, un perché, può invece determinare automaticamente anche la strategia che metterò in atto per ottenere quello che voglio.

Tutti questi concetti importanti che ho brevemente che condiviso con te, sono alcune degli strumenti su cui si basa la PNL e se vuoi, puoi approfondire ulteriormente al corso che terremo a Milano il 22 e 23 ottobre chiamato appunto “BASI DI PNL”.LINK al corso

Grazie del tempo che hai dedicato per la lettura di questo post, e ricorda una delle cose che Richard Bandler ha detto durante il corso: “In questo mondo, i miracoli dovrebbero essere la regola, non l’eccezione”

Buona continuazione di settimana!
Riccardo

Tempo di lettura 2′ e 30″movie T2 Trainspotting

Si chiude un altra settimana, in realtà cominciata Sabato scorso in aula con Extraordinary come assistente al corso “Extraordinary Coach” dove molte persone si trovavano in aula per fare la differenza nella loro ed altrui vita.
Durante i tre giorni di corso ho riflettuto su molte cose e molti aspetti della mia vita e la settimana poi appena trascorsa, mi ha continuato a dare spunti su alcuni aspetti importanti, che voglio condividere con te.

DEFINISCI I TUOI OBIETTIVI

Già, lo dico e lo scrivo spesso… Lo sanno bene i miei amici e soprattutto i miei clienti. E’ fondamentale sapere che cosa si vuole, perchè anche se hai la bussola, ma non sai dove devi andare, potresti ritrovarti a vagare nell’immenso mare della vita e provare quel senso di insoddisfazione che ti fa pensare che tu non sia mai arrivato da nessuna parte.

DEFINISCI LE TUE RISORSE

Una volta che hai definito l’obiettivo, impegnati con tutto te stesso/stessa, per capire quali sono gli strumenti e risorse che hai già a disposizione in questo momento, e quali invece non hai ancora disponibili e che sono allo stesso tempo, fondamentali per raggiungere la tua destinazione.

DEFINISCI COME TI SENTIRAI QUANDO AVRAI RAGGIUNTO QUELLO CHE VUOI E COME SARA’ LA TUA VITA

Le persone in forte sovrappeso, spesso iniziano un programma per perdere peso e nonostante vedano i risultati, si bloccano quando si rendono conto che la loro vita cambierà in modo significativo ed anche se capiscono che cambierà in positivo, questo li spaventa perchè realizzano che saranno costretti a cambiare la loro vita per davvero. Capiscono che dovranno cominciare a frequentare nuove persone, con nuove abitudini più salutari e dovranno, se vorranno evitare di ricardere nuovamente in soliti meccanismi, lasciare andare le persone che frequentavano prima.

IN ULTIMO… DEFINISCI CHI SEI

Dimentica per un attimo tutto quello che le persone hanno detto di te, su di te.

E chiediti chi sei tu, chi sei tu veramente. Non l’immagine che altri hanno voluto definire per te, ma come tu definisci te stesso. Concentrati sulle capacità che possiedi, porta la tua attenzione su tutto quello di buono che hai fatto fino ad ora, ricordandoti che, per quello che mi riguarda, tutte le persone che incontro nei corsi in aula e che lavorano con me nelle sessioni di coaching, sono già Super così come sono, ed essendo tutti esseri umani come me e te, è altamente probabile che Super, lo siamo tutti giusto? ????

Io credo poprio di SI!

Allora… Buon fine settimana Super!
Rick

Tempo di lettura 3′ e 15″

Pronunciare l’espressione “faccio del mio meglio”, mi ha fatto sentire bene ogni qual volta io l’abbia pronunciata. Appagava sempre in qualche modo lo scarso risultato ottenuto a fronte degli sforzi sovraumani da me fatti. La verità è che come recita il titolo di questo post, e la foto qui sopra, fare del proprio meglio non è abbastanza. Non più, non in questo momento dove in molti hanno competenze, capacità, esperienza. La vera differenza ormai è avere ben chiaro cosa fare, per poi poter dare il proprio meglio. E questo vale in qualsiasi campo, sia esso professionale che personale.

LE DUE GRANDI TRAPPOLE
La prima grande trappola in cui tendiamo a cadere, è quella di confondere il processo con il risultato. Per spiegarmi meglio, ti racconterò che è come quando a scuola affrontavamo una verifica per la quale avevamo studiato tantissimo, ore ed ore sui libri, ma per qualche strano motivo poi, il risultato era al di sotto delle nostre aspettaive. Avevamo studiato certo, avevamo impegnato gran parte del nostro tempo per affrontare al meglio quella verifica, ma il risultato era stato diverso da ciò che credevamo. Un criceto su una ruota, da probabilmente il meglio di sè per farla girare correndo come un matto, ma la verità è che non arriva mai da nessuna parte, fa solo girare la ruota più veloce o più lenta a seconda dell’ impegno che ci mette, a seconda di quanto in quel momento stia dando del suo meglio.
La seconda trappola è non sapere cosa fare, o meglio non avere un obiettivo chiaro in testa nè peggio ancora, avere criteri di misurazione per sapere una volta raggiunto, che siamo arrivati esattamente dove volevamo.

RISULTATI
La domanda che chiunque dovrebbe fare ad un candidato che si sta proponendo per una posizione in un’azienda è proprio questa: Lei che risultati ha raggiunto nell’azienda precedente?
Vi immaginate se il candidato rispondesse che è stato li quattro, cinque anni e che è sempre arrivato puntuale in azienda, ha sempre lavorato più del normale orario contrattuale, e finisse con un bel: Ho fatto del mio meglio! Starebbe descrivendo un processo, e non certo un risultato. Voi lo prendereste a lavorare per voi e per la vostra azienda? A voi la risposta.

SAPERE COSA FARE
Purtroppo o per fortuna le ricerche dicono che solo l’ 1% o poco più della popolazione mondiale sa cosa vuole davvero, e non parlo solo di beni materiali, ma di qualsiasi cosa o situazione una persona voglia ottenere dalla propria esistenza. La buona notizia è che questo 1% non solo sa cosa vuole, ma sa anche cosa farà per ottenerlo e saprà quando lo avrà ottenuto, e con la combinazione di questi fattori indovinate un po’? Ottiene ciò che voleva!

DECIDETE COSA FARE, POI SIATE STRAORDINARI IN QUELLO CHE FATE

La ricetta è semplice, davvero. Prima di finire come il povero criceto che da il meglio di sè sulla ruota spingendola a folle velocità senza rendersi conto che resterà sempre li dov’è, fate una cosa imporatnte per voi, non per gli altri, per voi…
Spendete più tempo a pensare a cosa fare della vostra giornata, della vostra settimana, mese, anno e vita intera e solo quando avrete davvero capito cosa fare, date tutto di voi… Allora, e solo allora, avrete fatto davvero qualcosa in più che semplicemente aver dato il meglio di voi, sarete diventati STRAORDINARI!

Buon inizio di settimana Straordinaria!
Rick